Jadłospis i żywienie
Jadłospis od 7.04.2025r. do 11.04.2025r.
Data | Śniadanie 8³º | Obiad 12ºº | Podwieczorek 14³º |
07.04.2025 poniedziałek | Płatki musli na mleku, angielka i chleb 5 ziaren, masło, ser żółty, pomidor, ogórek zielony, herbata z cytryną Suszona żurawina alergeny: mleko, gluten | Jarzynowa z ziemniakami, ryż z prażonym jabłkiem i bitą śmietaną, kompot alergeny: seler, mleko | Chleb pszenno-żytni i chleb 5 ziaren, masło, wędlina, pomidor, papryka, herbata alergeny: mleko, gluten |
08.04.2025 wtorek | Angielka i chleb 5 ziaren, masło, wędlina, papryka, ogórek zielony, kakao, herbata z cytryną Patera owoców: jabłko, kiwi, gruszka alergeny: mleko, gluten, jajko | Rosół z makaronem, ziemniaki, kotlet schabowy, młoda kapusta zasmażana z koperkiem, sok owocowo-warzywny alergeny: seler, gluten, jajko | Ciasto drożdżowe z kruszonką (własny wyrób), maślanka truskawkowa alergeny: gluten, mleko |
09.04.2025 środa | Bułka kajzerka lub kukurydziana, masło, wędlina, biała rzodkiew, ogórek kiszony, kawa mleczna, herbata z cytryną Patera warzyw: marchewka, papryka, ogórek zielony alergeny: mleko, gluten | Koperkowa z zacierką zabielana śmietaną, ziemniaki, panierowana cukinia, sos czosnkowy, woda z cytryną alergeny: seler, gluten, mleko | Chleb pszenno-żytni i chleb 5 ziaren, masło, pasta z tuńczyka i białego sera, ogórek kiszony, papryka, herbata alergeny: gluten, mleko |
10.04.2025 czwartek | Płatki kukurydziane na mleku, angielka i chleb 5 ziaren, masło, twarożek, rzodkiewka, papryka, majonez, herbata z cytryną Patera owoców: jabłko, melon, banan alergeny: mleko, gluten | Grochówka na boczku z ziemniakami, kasza gryczana niepalona, gulasz wołowy, surówka z ogórka kiszonego, sok jabłkowy z mango alergeny: seler | Chleb tygrys, masło, kabanos wieprzowy, sałata rzymska, pomidor koktajlowy, mięta alergeny: gluten, mleko |
11.04.2025 piątek | Angielka i chleb 5 ziaren, masło, jajko, szczypiorek, pomidor koktajlowy, kawa mleczna, herbata z cytryną Ananas alergeny: mleko, gluten | Krem z pora, ziemniaki z koperkiem, ziemniaki z koperkiem, porcja ryby w panierce, surówka z kiszonej kapusty, kompot alergeny: seler, ryba, mleko, gluten | Mini pizza z wędliną i serem mozarrela, keczup, rumianek alergeny: mleko, gluten |
Wyżywienie w naszym przedszkolu prowadzone jest zgodnie z wymaganymi normami żywieniowymi dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat. Dokładamy wszelkich starań, aby posiłki były urozmaicone, zdrowe i estetycznie podane.
Wszystkie potrawy przyrządzane są na miejscu w kuchni przedszkolnej – samodzielnie wyrabiane są: kluski śląskie, kluski leniwe, kopytka, ciasto, twarożki, kiśle, smoothie i inne
Śniadania odbywają się o 8:30. Dzieciom podajemy śniadania typu „szwedzki stół”, gdzie mogą zjeść zupę mleczną i/lub wybrać sobie ulubioną kanapkę oraz dobrać do niej zdrowe dodatki typu pomidor, ogórek, papryka, kiełki. Do wyboru mają również kakao, kawę zbożową, bądź herbatę.
Obiad dzieci jedzą o 12:00. Składa się zupy, drugiego dania oraz kompotu. Uczymy dzieci samodzielności, dlatego zostały zakupione misy, aby dzieci mogły same nalewać sobie zupę. Drugie danie to nie tylko ziemniaki, mięso i surówki, ale także uwielbiane przez dzieci spaghetti lub inne dania z makaronem, ryżem, kaszą różnego rodzaju.
Podwieczorki podawane o 14:30 są także urozmaicone. Oprócz smacznych kanapek przyrządzane są min. ulubione przez dzieci galaretki, legumina z owocowymi musami, budynie, ryż z owocami, owocowe twarożki z pysznym ciastem.
Przy planowaniu jadłospisu przede wszystkim zwracamy uwagę na:
prawidłowy dobór surowców,
termin zakupu żywności,
właściwy sposób przechowywania zakupionych artykułów spożywczych,
właściwy sposób przygotowywania potraw/posiłków.
Nie planujemy jadłospisu przypadkowo. Pamiętamy, że pożywienie dla dzieci powinno być:
bezpieczne pod względem zdrowotnym,
bogate w składniki odżywcze,
o odpowiedniej wartości energetycznej,
urozmaicone,
regularnie spożywane,
apetyczne i smakowite,
z ograniczoną ilością cukru i soli.
