Jadłospis i żywienie
Od 12.10. do 16.10.2026r.
Data | Śniadanie 8³º | Obiad 12ºº | Podwieczorek 14¹⁵ |
12.10.2026 poniedziałek | Kaszka kukurydziana na mleku, chleb żytni razowy, masło, ser żółty, pomidor koktajlowy, papryka, kakao, herbata z cytryną Mandarynka alergeny: mleko, gluten | Szczawiowa z jajkiem i ziemniakami, makaron z warzywami i serem mozzarella, kompot alergeny: seler, gluten, jajko, mleko | Chleb pszenno-żytni i chleb 5 ziaren, masło, wędlina, ogórek zielony, papryka, herbata owocowa alergeny: mleko, gluten |
13.10.2026 wtorek | Chleb orkiszowy, masło, wędlina, ogórek zielony, papryka, kakao, herbata z cytryną Banan alergeny: mleko, gluten | Barszcz czerwony z makaronem, ziemniaki, pulpety w sosie koperkowym, mini marchewka duszona na maśle, sok owocowo-warzywny alergeny: seler, gluten, jajko, mleko | Bułka drożdżowe z kruszonką, maślanka alergeny: mleko, gluten |
14.10.2026 środa | Chleb żytni ze słonecznikiem, masło, wędlina, ogórek zielony, papryka, kawa mleczna, herbata z cytryną Jabłko alergeny: mleko, gluten | Krem z soczewicy na wywarze warzywnym, zapiekanka ziemniaczana, ogórek kiszony, woda z cytryną alergeny: seler, mleko | Bułka kajzerka, masło, ser żółty, sałata, pomidor, herbata owocowa alergeny: mleko, gluten |
15.10.2026 czwartek | Płatki musli na mleku, angielka i chleb 5 ziaren, masło, twarożek, rzodkiewka, papryka, herbata z cytryną Śliwka alergeny: mleko, gluten | Pieczarkowa z makaronem, ryż, pałka z kurczaka, surówka z białej kapusty, sok jabłkowo-gruszkowy alergeny: seler, gluten, jajko | Chleb tygrys, masło, pasta z tuńczyka, rukola, pomidor koktajlowy, herbata z cytryną alergeny: gluten, mleko, ryba |
16.10.2026 piątek | Chleb graham, masło, wędlina, pomidor, ogórek zielony, kawa mleczna, herbata z cytryną Brzoskwinia alergeny: mleko, gluten | Krem z pomidorów z pestką słonecznika na wywarze warzywnym, ziemniaki, porcja ryby, surówka z czerwonej kapusty, kompot alergeny: seler, ryba, gluten, mleko, jajko | Napój owsiany z bananem, wafle ryżowe alergeny: brak |
Wyżywienie w naszym przedszkolu prowadzone jest zgodnie z wymaganymi normami żywieniowymi dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat. Dokładamy wszelkich starań, aby posiłki były urozmaicone, zdrowe i estetycznie podane.
Wszystkie potrawy przyrządzane są na miejscu w kuchni przedszkolnej – samodzielnie wyrabiane są: kluski śląskie, kluski leniwe, kopytka, ciasto, twarożki, kiśle, smoothie i inne.
Śniadania odbywają się o 8:30. Dzieciom podajemy śniadania typu „szwedzki stół”, gdzie mogą zjeść zupę mleczną i/lub wybrać sobie ulubioną kanapkę oraz dobrać do niej zdrowe dodatki typu pomidor, ogórek, papryka, kiełki. Do wyboru mają również kakao, kawę zbożową, bądź herbatę.
Obiad dzieci jedzą o 12:00. Składa się zupy, drugiego dania oraz kompotu. Uczymy dzieci samodzielności, dlatego zostały zakupione misy, aby dzieci mogły same nalewać sobie zupę. Drugie danie to nie tylko ziemniaki, mięso i surówki, ale także uwielbiane przez dzieci spaghetti lub inne dania z makaronem, ryżem, kaszą różnego rodzaju.
Podwieczorki podawane o 14:30 są także urozmaicone. Oprócz smacznych kanapek przyrządzane są min. ulubione przez dzieci galaretki, legumina z owocowymi musami, budynie, ryż z owocami, owocowe twarożki z pysznym ciastem.
Przy planowaniu jadłospisu przede wszystkim zwracamy uwagę na:
prawidłowy dobór surowców,
termin zakupu żywności,
właściwy sposób przechowywania zakupionych artykułów spożywczych,
właściwy sposób przygotowywania potraw/posiłków.
Nie planujemy jadłospisu przypadkowo. Pamiętamy, że pożywienie dla dzieci powinno być:
bezpieczne pod względem zdrowotnym,
bogate w składniki odżywcze,
o odpowiedniej wartości energetycznej,
urozmaicone,
regularnie spożywane,
apetyczne i smakowite,
z ograniczoną ilością cukru i soli.
